आज के समय में बहुत सारे रोग देखने को मिलते है? उसी प्रकार Heart Attack भी एक आम रोग बन बैठा है? ये रोग खाश कर बुजूर्गो में देखा जाता था? लेकिन आज लोगो के खान-पान, गलत लाइफस्टाइल और तनाव के कारण भी बहुत से जवान लोग भी इसके चपेट में आ रहे है? हार्ट अटैक को मेडिकल भाषा में मेयोकार्डियल इन्फेक्शन भी कहा जाता है? अगर आप को इसे बचना है, तो आप को सही खान पान रखना होगा? जिसे यह रोग आप से दूर रहे?
Heart Attack (हार्ट अटैक) क्या होता है?
आप ने बहुत सारे रोग के नाम तो सुना होगा? उसी में से हार्ट अटैक एक जानलेवा और गम्भीर रोग है? जिसे मेडिकल भाषा में मेयोकार्डियल इन्फेक्शन कहते है? यह एक ह्रदय का रोग है, जो की आप को आज कल बहुत सारे लोगो में देखने को मिलता है? जो की आप के शरीर में खून पहुचाने का काम कोरोनरी आर्टरी करता है? जिससे आप का खून पुरे शरीर में पंप करने लगता है? मगर यदि आप के धमनी में चर्बी, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड क्लॉट जमा होने लगता है? तो आप के शरीर में खून का बहाव रुक जाता है?
जिससे आप के दिल की मांसपेशियो को ऑक्सीजन नही मिलता है? और आप की मांसपेशिया धीरे-धीरे खराब होने लगती है? जिससे आप को हार्ट अटैक आने लगता है?
Heart Attack (हार्ट अटैक) के लक्षण क्या है?
हार्ट अटैक के लक्षण बहुत सारे लोगो में अलग-अलग देखने को मिलता है? जिसे आप को जान लेना चाहिए?
- आप के सिने बहुत तेज दर्द और शरीर पूरा भारीपन जैसा लगना
- आप को सास लेने में तकलीफ होना
- बार-बार ठंडा पसीना आना
- चंकर आना या बेहोश होना
- बार-बार उलटी जैसे महसूस होना
- आप के पुरे शरीर में बहुत तेज दर्द होना
आप के शरीर में यह सारे लक्षण देखने को मिलते है, तो आप जल्द ही डाक्टर को दिखवाये?
Heart Attack (हार्ट अटैक) के उपाय क्या है?
- स्वस्थ खाना अपनाएँ
- रोज-रोज व्यायाम करें
- धूम्रपान से दूरी बनाए रखे
- तनाव और चिंता कम करें
- वजन या फेट को नियंत्रित में रखें
- अपना हेल्थ चेक‑अप जरुर कराए
अगर आप सब भी इन सब नियम को अपनाए गे, तो आप हार्ट अटैक के खतरे से दूर रहेगे?
Heart Attack (हार्ट अटैक) क्यों होता है? (महत्पूर्ण कारण)
यह रोग पहले के समय में बुजुर्गो को होता था, अब ये जवान लोगो मे देखने को मिलता है? मगर इसके कारण बहुत सारे हो सकते है? जिसे हमे ध्यान पूर्वक जानना होगा?
1. धमनियों में खून का ब्लॉकेज?
हमारे शरीर में खून लगातार चलता रहता है, लेकिन कुछ कारण से धमनी में फैट और कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है? जिससे धमनी में खून का जमाव सख्त होकर ब्लाकेज बना लेता है? जिससे धमनी में खून जाना बंद हो जाता है?
2. डायबिटीज?
कुछ लोगो को ज्यादातर शुगर के मरीज होते है? लेकिन उन्ही लोग को ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा ज्यादा बना रहता है? क्योकि डायबिटीज के कारण से धमनी को धीरे धीरे नुकसान पहुचता है?
3. मोटापा और गलत खान‑पान?
आज के समय में जवान लोग ज्यादा तला-भुना, फास्ट फुड, मीठा और जंक फुड खाते है? जिससे उनके शरीर में फेट बनता है? इसी कारण से हार्ट पर भी दबाव पड़ता है, और कोलेस्ट्रॉल भी बड़ने लगता है?
4. तनाव और चिंता?
जो लोग को घर की चिंता और समय पर न सोंना तनाव का कारण बनता है? जिसे आप का हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है? जो की आप के गुस्सा और टेंशन से आप को हार्ट अटैक आने का चांस और भी बढ़ जाता है
5. ज्यादा हाई ब्लड प्रेशर?
कुछ बहुत सारे लोगो में हाई ब्लड प्रेशर देखने को मिलता है? इसके कारण दिल के नशों में दबाव पड़ता है? जिससे आप की नशे बेहद कमजोर होकर सख्त हो जाती है? इससे हार्ट अटैक आने का खतरा और भी बढ़ जाता है?
6. धूम्रपान और तंबाकू सेवन?
आज के समय में बहुत सारे लोग तबाकू का नशा करते है? इसी के सेवन से धमनी को बहत ज्यादा नुकशान पहुचता है? जिससे आप के खुन में ऑक्सीजन की मात्रा घटने लगती है? और ब्लड क्लाट की सम्भावना बढ़ जाती है?
7. घर में किसी और को हो तो?
कुछ लोग के घर या परिवार में और भी किसी को हार्ट अटैक की बीमारी है? तो आने वाली पीड़ी को भी हो सकता है?
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निष्कर्ष
Heart Attack (हार्ट अटैक) एक गंभीर बीमारी है, लेकिन इसे रोका जा सकता है? सही खान‑पान, नियमित व्यायाम, तनाव को अगर नियंत्रण करते है? तो आप सही समय पर मेडिकल जांच से हार्ट अटैक के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है? अगर आप में लक्षण दिखें तो देरी न करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें?
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