आज काल के लोगो Fatty Liver की बहुत बड़ी और गंभीर समस्या हो रही है? जिससे लोग बहुत परेशान रहते है? क्योकि लोगो ज्यादातर तला-भुना खाना ज्यादा पसंद है? जिससे उनके लीवर पर जादा प्रभाव पड़ता है, और उनके लीवर के कोशिकाओ जरूरत से ज्यादा चर्बी बनने लगती है? क्योकि इस समस्या के कोई लक्षण पकड़ में नही आते, इसलिए लोग जरूरत से जादा परेशान रहते है? मगर इस समस्या पर अगर जल्द ही ध्यान ना दिया जाय, तो ये बहुत बड़ी परेशानी का कारण भी बन सकती है?
कुछ लोगो को लगता है,की शराब पिने वालों को ही Fatty Liver की शिकाइत रहती है? मगर ये उनकी भूल है, क्योकि जो लोग तला-भुना, जंक फ़ूड,और मिठे पर्दार्थ का सेवन करते है? उन्हें भी ये शिकायत रहती है? इसी लिए इस बीमारी को साइलेंट-भीमारी भी कहा जाता है? इस लेख में विस्तार से जानेगे की आखिर फैटी लीवर क्यों होता है? और इसके मुख्य कारण क्या क्या होते है? साथ ही ये भी जानेगे की इसके कोन-कोन से लक्षण दीखते है?
Fatty Liver क्या है?
आज के युवाओ में एक बीमारी ज्यादातर देखने में आ रही है? वो है फैटी लीवर की बीमारी, यह आम समस्या बन बैठी है? क्योकि लोग ज्यादा चटपटा, तला-भुना ,मीठा पर्दार्थ खाना पसंद कर रहे है? इसलिए ये बीमारी बहुत सारे लोगो को अपने चपेट में ले रही है? जिससे लीवर ( यकृत ) के कोशिकाओ में जरूरत से बहुत ज्यादा चर्बी बनने लगती है? क्योकि लीवर में थोड़ी बहुत चर्बी कोई दिक्त नही है? जब यह मात्रा 5-10% से ज्यादा हो तो फैटी लीवर होने के चांस जयादा हो जाते है?
Fatty Liver के लक्षण क्या है?
इसके लक्षण जल्दी दीखते नही, लेकिन कुछ लोग बहुत परेसान हो जाते है? जिससे परेशान होकर अलत-गलत दवाईयों खाने लगते है? फिर और भी दिकत बढ़ जाती है? इससे अच्छा है, की आप अपनी पहले जाच करवाए? जिससे आप का रोग पकड़ में आये? क्योकि ये एक साइलेंट बीमारी है? इसके लक्षण भी दो तरह के होते है?
शुरूआती लक्षण
- बार- बार थकान जैसा महसूस होना
- हल्का पेट दर्द और दाहिनी हिससे के ऊपर में भारीपन
- धीरे- धीरे खाना ना कहने का मन लगना
- कभी- कभी उलटी जैसा महशुस होना
- बार-बार कमजोरी जैसा लगना
फैटी लीवर बड़ने के लक्षण
- पेट में सुजन
- बार-बार खाना ना पचना और गैस की समस्या
- वजन बड़ना और घटना महशुस होना
- बार-बार शरीर में खुजली होना
- जल्दी नीद न आना
Fatty Liver के बड़ने के कारण?
कई लोगो को लगता है, की लीवर बड़ने का कारण शराब है? माना की शराब पिने से लीवर बड़ता है, मगर और भी कई कारण है? जिससे फैटी लीवर बड़ता है? जैसे की खाने पिने से अगर आप बार -बार तला भुना, जंक फुड, फास्ट फुड खाये तो भी लीवर बड़ता है? और मोटापा की वजह से भी लीवर बड़ता है? जैसे की शरीर में जयादा फैट हो तो फैट शीधे लीवर में जमा होने लगता है? और आप को ज्यादा चर्बी बनने लगती है? अगर आप ज्यादा दवाई खाते है,तो फिर भी लीवर बड़ता है? आज के युवा ना समय पर सोते और तनाव से इस बीमारी के शिकार हो रहे है?
Fatty Liver के उपाय?
अगर आप चाहते है, की फैटी लीवर को बड़ने से कैसे रोका जाय? तो आप के लिए बहुत अशान और अशरदार उपाय है? वो है, की आप अगर तला- भुना, जंक फुड, फास्ट फुड जैसी चीजो को बंद करे? आप अगर हरी शब्जिया, फल और हल्का खाना खाए तो आप का फैटी लीवर ठीक हो सकता है? साथ ही मिटा और चीनी जैसी चीजो को खाना बंद करे? और कम से कम 8-10 गिलाश पानी जरुर पिए? साथ ही आप एक और काम कर सकते वो है, व्यायाम भी कर सकते है?
Table of Contents
निष्कर्ष
जिन लोगो का अगर लीवर खराब है? तो वो लोग नजर अनदेखा न करे? साथ ही सही समय पर अपने खाने-पिने में शुधार करे? और अतल-गलत दवाईया न खाए, साथ ही डाक्टर को देखवा के दवाईया ले? अगर आप अपने लीवर का देखभाल करते है, तो आप के पुरे शरीर का देखभाल हो सकता है?
About the Author
